Le 9 app di cui hai bisogno per aiutare i tuoi bambini ad addormentarsi e rendere l’ora della nanna meno stressante

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Il sonno è incredibilmente importante, ma la verità è che la maggior parte dei bambini non vuole andare a dormire la notte! Alcuni motivi potrebbero essere che dicono di non essere stanchi, hanno paura del buio o hanno ansia da separazione.


Qualunque sia la ragione, la routine della buonanotte può essere una grande lotta per i genitori, ma c’è un modo per risolvere il problema? Con l’aiuto di alcune semplici app mobili, i genitori possono assicurarsi che i bambini si rilassino, si rilassino e si addormentino rapidamente.


1. Moshi

Moshi è un’app fantastica che l’intera famiglia può utilizzare per migliorare l’ora della nanna. L’app può calmare i tuoi bambini attraverso il suono utilizzando ore e ore di storie del sonno, meditazioni, musica, ninne nanne e persino respiro. Ciò che fa funzionare così bene l’app Moshi è il ritmo delicato della narrazione, i suoni di sottofondo rilassanti e la bella grafica adatta ai bambini.

Puoi incoraggiare i bambini a creare le proprie playlist personalizzate sull’app dei loro contenuti preferiti per dormire. In alternativa, possono anche utilizzare l’app durante il giorno per apprendere importanti lezioni sul pensiero positivo, sull’attenuazione delle preoccupazioni e molto altro.

Scarica: Moshi per iOS | Android (gratuito, abbonamento disponibile)

2. Storie della buonanotte

L’app Bedtime Stories ha qualcosa per tutti i gusti. I bambini più grandi apprezzeranno sicuramente l’ascolto delle favole della buonanotte sull’app, mentre i bambini più piccoli adoreranno le ninne nanne. Le storie variano in lunghezza da 10 a 20 minuti.

Poiché le storie e le ninne nanne dell’app sono solo audio, non ci sono animazioni o extra non necessari per distrarre i tuoi piccoli mentre cercano di addormentarsi. L’app Bedtime Stories ha anche un posto dove puoi trovare dimostrazioni di una varietà di posizioni yoga di base che i bambini possono provare.

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Scarica: Storie della buonanotte per iOS | Android (acquisti in-app gratuiti disponibili)

3. Meditazioni sul sonno dei bambini

Pieno di contenuti rilassanti per andare a dormire, Meditazioni del sonno per bambini è l’app ideale da usare di notte per i tuoi bambini. Scarica semplicemente una registrazione e tuo figlio può ascoltarla immediatamente o salvarla in una playlist per dopo.

Inoltre, assicurati di controllare se la meditazione è adatta alla loro fascia di età prima di ascoltarla. L’app ha anche una pratica funzione di respirazione che può aiutare i bambini a calmarsi e a ridurre lo stress. Ci sono un paio di sessioni gratuite da utilizzare sull’app e puoi sbloccare meditazioni individuali a tua scelta con una piccola tassa.

Scarica: Meditazioni del sonno dei bambini per iOS | Android (acquisti in-app gratuiti disponibili)

4. Nuovo orizzonte

Oltre ai gadget tecnologici per dormire, la meditazione della buonanotte e le storie del sonno sono modi fantastici per calmare la mente di tuo figlio. Questo è il motivo per cui dovresti aggiungere l’app New Horizon alla loro routine della buonanotte. L’app include tre categorie: meditazioni guidate, storie e meditazioni sul sonno.

Che tu stia cercando una favola della buonanotte o una sessione di meditazione, le comode categorie ti consentono di trovare facilmente ciò di cui hai bisogno. Una delle caratteristiche principali dell’app New Horizon è il narratore vocale rilassante che sicuramente farà addormentare i bambini. Inoltre, non ci sono assolutamente pubblicità che compariranno e disturberanno il loro sonno.

Scarica: Nuovo orizzonte per iOS | Android (gratuito, abbonamento disponibile)

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5. Piccole storie

Crea audiolibri della buonanotte personalizzati insieme a tuo figlio con l’app Little Stories. È semplice, digita il nome e il sesso di tuo figlio, scegli una storia emozionante e inizia a registrare.

I bambini ora possono essere gli eroi delle loro adorabili favole della buonanotte con titoli come My Dad is a Giant, The Little Bear Cub, A Fun Walk e altro ancora. Non solo questo è un modo fantastico per eccitare i bambini prima di andare a dormire, ma può anche aiutarli a migliorare le loro capacità di lettura.

Scarica: Piccole storie per iOS | Android (gratuito, abbonamento disponibile)

6. Timer per bambini felici

Stabilire una routine della buonanotte è essenziale se vuoi insegnare a tuo figlio le buone abitudini del sonno per il futuro. Le faccende della buonanotte sono diventate molto più facili e divertenti grazie all’app Happy Kids Timer! Per iniziare a utilizzare l’app, scegli tra le attività mattutine o serali e inizierà la prima attività e il timer.

La parte migliore dell’app è che è abbastanza facile per i bambini più grandi usare se stessi, in modo che possano completare le attività senza supervisione. Inoltre, puoi utilizzare il Impostazioni scheda per riordinare le attività, modificare la durata o aggiungere attività personalizzate. Quando i bambini finiscono le loro faccende, possono raccogliere stelle per ricevere un certificato.

Scarica: Happy Kids Timer per iOS | Android (acquisti in-app gratuiti disponibili)

7. Dormire per i bambini

Sleep For Kids è stato creato dalla psicoterapeuta e ipnoterapeuta Elaine Martin. L’app include diverse meravigliose storie della buonanotte, tutte narrate dalla stessa Elaine. Inoltre, vengono aggiunte frequentemente nuove storie della buonanotte. Ci sono quattro categorie di storie tra cui scegliere, tra cui addormentarsi, creare fiducia, ridurre la paura e gestire l’ansia.

Dopo aver scelto una categoria, seleziona una fascia d’età adatta e sfoglia la raccolta di storie. Ad esempio, la storia Sleep Baby Sleep è l’ideale per i bambini, mentre Reflection of Confidence è una storia che i bambini più grandi apprezzeranno.

Scarica: Dormire per i bambini per iOS | Android (gratuito, abbonamento disponibile)

8. Storie assonnate

Shleepy Stories è l’app perfetta per aiutare i bambini a calmarsi e prepararsi per andare a dormire. L’app presenta incantevoli illustrazioni di piccoli personaggi animali, come un simpatico scoiattolo, un adorabile gufo e altro ancora. Per giocare, tu o tuo figlio potete toccare ogni casa per aiutare le creature a spegnere le luci e ad addormentarsi.

Quando ogni animale si addormenta, il barattolo si riempie di sogni, lasciando il sogno di tuo figlio per ultimo. Questo è un ottimo modo per incoraggiare i bambini ad andare a dormire! Inoltre, l’app ti dà la possibilità di scegliere tra un tema estivo o invernale o di sbloccare tutti i personaggi iscrivendoti.

Scarica: Storie di Shleepy per iOS | Android (gratuito, abbonamento disponibile)

9. Mente sorridente

Smiling Mind è un’app di meditazione completamente gratuita, ottima per dormire e rilassarsi. Quasi tutti possono utilizzare questa fantastica app, da bambini e adolescenti ad adulti ed educatori. L’app dispone di un modulo specifico per aiutare i bambini di età pari o inferiore a nove anni a migliorare la qualità del sonno. Il modulo è composto da quattro brevi sessioni di meditazione in cui i bambini possono immaginare di essere bellissime farfalle o sdraiate su una soffice nuvola.

Inoltre, c’è la possibilità di scegliere tra un narratore vocale maschile e femminile. Per i bambini più grandi e gli adolescenti, c’è un programma del sonno che consiste in cinque sessioni di meditazione.

Scarica: Smiling Mind per iOS | Android (gratuito)

Scarica queste app per aiutare i bambini a rilassarsi e ad addormentarsi

Perché è così difficile per i bambini, specialmente quelli più piccoli, andare a dormire e come puoi incoraggiarli a rilassarsi? Ci sono molte app per aiutare gli adulti ad addormentarsi, ma queste app per dormire adatte ai bambini vengono in soccorso dei più piccoli usando la meditazione del sonno, storie, ninne nanne, musica o suoni.

Naturalmente, non è consigliabile lasciare che i bambini giochino con dispositivi digitali che distraggono prima di coricarsi. Fortunatamente, queste innovative app per dormire possono aiutare i tuoi piccoli a sonnecchiare senza caricarli.

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